Voici une recette ultra simple mais idéale pour vos petits déjeuners d’été ou votre goûter de sportif : un smoothie aux prunes, à la banane et au lait d’amande. Je crois que je n’ai même pas besoin d’en donner la recette en fait, c’est tellement simple, mais c’est surtout l’idée que je voulais partager avec vous. Les bananes et les amandes sont bonnes pour la récupération après l’effor et les prunes apportent un peu d’acidité au tout. J’ai trouvé le mélange subtile et délicieux. Parfait pour les petits creux. Régalez-vous les loulous.

Ingrédients :

150 ml de lait d’amande
3 prunes rouges
1 banane

Préparation :

Couper les fruits en morceaux et les mixer avec le lait d’amande

C’est prêt.

Régalez-vous ! :)

PS : et en bonus, la petite vidéo qui résume tout ça ;)