Smoothies

Une cure de Spiruline pour être en forme à la rentrée – 5 idées de recettes

La rentrée approche, les vacances, le soleil, la plage nous reposent, voire nous engourdissent … ça fait du bien, et on en profite ! Mais que diriez vous de tenter comme moi une cure de spiruline, pour que la reprise du boulot, des études ou de l’école soient d’autant plus efficaces ? Et puis, si vous n’avez pas, ou plus, la chance d’être en vacances, un petit coup de boost gourmand ne vous fera sûrement pas de mal. Courage ! (suite…)

Smoothie Bowl – Banane & Ananas

En ce début de semaine, je vous présente une nouvelle recette pour les champions du lundi matin : le smoothie bowl ! Bon je débarque un peu c’est vrai, cette tendance a juste fait le tour de la toile TOUT l’été … Mais il vaut mieux tard que jamais, et pour celles et ceux (vous êtes sans doute rares) qui seraient passés à côté, je profite des produits reçus dans la dernière Bonne Box pour vous la présenter. En fait c’est d’ailleurs plus une idée qu’une recette puisqu’il existe autant de recettes de smoothies bowl qu’il existe de fruits sur Terre … ♥ C’est tout simplement génial et délicieux. (suite…)

Sorbet express – Framboises & Basilic

Le retour des beaux jours nous replonge dans les glaces et les sorbets ! En attendant l’arrivée imminente de notre nouveau frigo et surtout d’un congélateur (alléluia ♥), je vous propose une recette ultra simple de sorbet que l’on peut faire lorsqu’on est très peu équipé : sans sorbetière et avec un simple freezer ! Vous m’en direz des nouvelles, c’est ultra simple et on peut le réaliser en 3 minutes grand max ! Pour cela vous n’avez besoin que de 3 ingrédients : des fruits, des herbes ou des épices, et un yaourt aromatisé à ce que vous voulez (vanille, coco, framboise …) ! E A S Y ! Je vous en donne ici ma version aux framboises et au basilic, mais vous pouvez le décliner à l’infini (avec des pêches et du thym par exemple, c’est une tuerie). (suite…)

Gaspacho rose – Tomates, betterave & chèvre frais

C’est l’été et le soleil est de retour pour le weekend ! Alors, quoi de mieux qu’une nouvelle idée fraîche pour vos soirées ? Je vous propose aujourd’hui la recette du gaspacho rose, soit une soupe froide, très simple à réaliser, à base de tomates bien mûres, de betterave rouge et de chèvre frais. Une combinaison explosive en bouche et très rafraîchissante vous verrez. ♥ Et malgré sa couleur suggestive, je sais qu’il enchantera aussi les garçons. :) (suite…)