Smoothie – Orange sanguine, banane & menthe fraîche

Les beaux jours sont de retour et c’est pour moi l’occasion de vous proposer quelques idées fraîches, colorées et de saison pour profiter au mieux du soleil. Je vous propose donc aujourd’hui un joli smoothie vitaminé et plein d’énergie pour affronter vos journées. Rien de compliqué en soi, c’est d’ailleurs plus une idée pour vous inspirer qu’une recette à copier telle quelle. Mais j’avais envie de la partager avec vous, parce qu’il faut manger des fruits et des légumes, et surtout parce que c’est rempli de bonne humeur. ♥

NB : je n’ai utilisé ici que des produits bio, ils sont de saison alors c’est vraiment l’occasion d’en profiter.

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Ingrédients (pour 2 verres) :

1 banane
2 oranges sanguines
20 cl de jus de pomme
4 feuilles de menthe fraîche

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Préparation :

Couper la banane en rondelles, éplucher les oranges sanguines et ôter toutes les parties blanches, rincer les feuilles de menthe.

Placer tous les ingrédients dans votre blender et mixer à pleine puissance.

C’est prêt.

Servir immédiatement ou conserver au réfrigérateur.

Astuce : Placer les fruits au congélateur 15 minutes avant de réaliser votre smoothie pour qu’il soit bien frais.

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